01
Diagnóstico que nomeia o travamento
Primeira sessão para entender o padrão sob pressão: ansiedade pré-prova, medo de errar, autocobrança ou “branco” na hora H.
Atendimento individual · online
Contrate um treinador mental do Atleta Campeão
Sessões individuais de treinamento mental com a mesma metodologia usada em alto rendimento — sob medida para o atleta e para a modalidade dele. Sem curso gravado, sem palestra genérica.
Quem já treinou com a gente
Academias e equipes que já trabalharam com o Atleta Campeão
O que o atleta leva das sessões
Ferramentas de treinamento mental baseadas em neurociência e psicologia do esporte — para usar no treino, no dia da prova e na recuperação depois do erro.
02
Plano alinhado à modalidade
Imagética, autorregulação, ativação e metas traduzidas para a rotina real de treino e competição do atleta.
03
Continuidade entre uma sessão e outra
Canal de dúvidas, orientações para o dia da prova e revisão do que funcionou — para o trabalho não ficar só na videoconferência.
Para quem é o atendimento
O que trabalhamos nas sessões
Cada contrato é individual. Estes são os temas mais frequentes no atendimento 1:1:
Sob pressão
- Autoconfiança na hora da prova
- Foco e concentração em competição
- Gestão da ansiedade competitiva
- Técnica do ponto neutro após o erro
Na temporada
- Motivação sustentável ao longo do ano
- Disciplina sem depender de bronca
- Autorresponsabilidade sobre resultado e esforço
- Rotina mental de treino e dia de prova
Com a família
- Como apoiar sem pressionar na arquibancada
- Conversa depois da derrota
- Expectativa versus bem-estar do atleta
- Alinhamento entre casa, técnico e sessão mental
Como funciona
Formulário rápido
Você descreve o atleta (idade, modalidade, calendário) e o sintoma principal sob pressão.
Confirmação no WhatsApp
Em até 24 horas úteis a equipe responde com horários e o link da videoconferência (Google Meet).
Primeira sessão (60 min)
Diagnóstico e direção do plano. Para menores de idade, o responsável entra nos primeiros 30 minutos.
Plano em PDF
Depois da primeira sessão, atleta e família recebem o plano escrito em linguagem clara.
Entre as sessões
Suporte por WhatsApp para dúvidas curtas e ajustes — com protocolo específico em dia de prova.
Formatos
Online no Brasil e no exterior. Presencial em São Paulo quando há vaga e combinação prévia.
O que dizem quem já passou pelo atendimento
Prints reais dos grupos Premium Atleta Campeão — atletas de patinação, jiu-jitsu, hipismo, montaria e MMA.
Deslize para ver os prints.
Toque para ampliar.
Prints autorizados dos grupos Premium. Toque no print para ler o recado completo.
Valores e formatos
Três formatos de contrato. Em cada um você escolhe entre Mayra Ramos ou treinador formado pelo instituto — mesma estrutura de sessão, faixas de preço diferentes.
Sessão avulsa
Para sentir o método antes de fechar pacote.
Treinador formadoR$ 350Mayra RamosR$ 700
- 1 sessão de diagnóstico (1h)
- Identificação do gargalo mental
- Direcionamento dos próximos passos
Pacote de 5 sessões
Foco em um objetivo claro ou ciclo de competições próximo.
Treinador formadoR$ 1.650Mayra RamosR$ 3.900
- 5 sessões individuais de 1h
- Plano mental em PDF
- Suporte WhatsApp
- Materiais e ferramentas
- Orientação para o dia de competição
Pacote de 10 sessões
Temporadas longas, mudança de categoria ou várias provas no ano.
Treinador formadoR$ 3.000Mayra RamosR$ 6.000
- 10 sessões de 1h
- Plano completo
- WhatsApp prioritário
- Ferramentas avançadas
- Competições + 2 orientações aos pais
Parcelamento em até 12x no cartão · Atletas no exterior: agenda em horário de Brasília (GMT−3).
Faz sentido para a sua família?
Transparência antes do cartão: o programa pede envolvimento do atleta e, em menores, do responsável.
Costuma funcionar melhor quando
- O atleta tem 9 anos ou mais e compete com alguma regularidade
- Há bom nível técnico, mas queda clara de desempenho sob pressão
- A família entende que técnico + físico não esgotam o problema
- O objetivo inclui saúde mental no esporte, não só resultado pontual
- Há disponibilidade para um ciclo mínimo de encontros (referência: pacote de 5)
Provavelmente não é o caso se
- A expectativa é “conserto” em uma única conversa
- O responsável não quer participar quando o atleta é menor
- O treinador técnico será substituído pelo trabalho mental
- Não há espaço para praticar entre sessões o que foi combinado
Quem conduz
Quem conduz o atendimento
Mayra Ramos é fundadora do Instituto Atleta Campeão e criadora do método de treinamento mental reconhecido no mundo inteiro. Mais de 30 mil atletas, treinadores e pais já passaram por seus atendimentos, cursos e palestras — online e presencial.
Áreas de especialização: formação em coaching, especialista em psicologia esportiva, especialista em neurociência esportiva e hipnoterapia clínica. Todas as formações foram realizadas nos Estados Unidos, onde mora há 8 anos.
Por 20 anos foi atleta da Seleção Brasileira de Patinação Artística. No currículo:
- Eleita duas vezes pelo Comitê Olímpico do Brasil a melhor atleta de patinação do país
- Vice-campeã mundial por equipes
- Bronze nos Jogos Pan-Americanos de Santo Domingo
- Campeã pan-americana e sul-americana de duplas
Atende em São Paulo (presencial sob agenda) e online com famílias no Brasil, Europa, Oceania, Estados Unidos e Emirados Árabes — sempre no mesmo formato de sessão individual. A equipe é ampliada por profissionais formados e supervisionados pelo instituto.
Ela não fala de teoria. Fala de quem viveu a pressão, a cobrança e a competição — e hoje ajuda outros atletas a dominarem o jogo mental.
Atleta Campeão
O Atleta Campeão é a maior referência em treinamento mental esportivo do Brasil. Fundado em 2016 nos Estados Unidos por Mayra Ramos, chegou ao Brasil em 2017 e desde então forma profissionais, atende atletas e produz conteúdo sobre neurociência, psicologia do esporte e coaching de alto rendimento.
Hoje, com mais de 400 mil seguidores e milhares de profissionais formados, o Atleta Campeão é a principal porta de entrada para quem quer atuar com o lado mental do esporte.
Perguntas frequentes
Se algo específico não estiver aqui, descreva no campo “desafio” do formulário.
Muitas famílias notam diferença entre a terceira e a quinta sessão. O efeito na competição costuma acompanhar a constância das ferramentas combinadas — cada caso tem seu ritmo.
O atendimento típico começa dos 9 anos. Nessa faixa, o trabalho é mais educativo e preventivo, sempre respeitando a língua da criança.
Sim, por padrão (Google Meet). Há possibilidade presencial em São Paulo quando há vaga e combinação prévia.
Você escolhe na contratação: Mayra Ramos ou treinador mental formado e supervisionado pelo instituto — mesma estrutura de sessão, faixas de investimento distintas.
Canal para dúvidas curtas e ajustes (texto, áudio ou vídeo). Prazos de resposta são combinados por escrito; em dia de prova há protocolo específico.
Não. O foco é performance esportiva. Sinais clínicos são encaminhados a profissionais da saúde mental com quem a família já tenha vínculo ou que indiquemos por perfil.
O primeiro encontro serve para criar vínculo e explicar utilidade. Se a resistência continuar, revisamos formato ou damos pausa — não há interesse em forçar frequência.
Cartão (parcelamento conforme tabela vigente), Pix e boleto. Pacotes permitem parcelamento alinhado ao financeiro.
Quando o físico e a técnica já estão lá, o teto costuma ser mental
Pressão, foco e recuperação após o erro são treináveis. O próximo passo é um formulário curto: em até um dia útil a equipe retorna no WhatsApp com agenda.
Capacidade mensal limitada para manter qualidade de atendimento — prioridade por ordem de confirmação.